鲜为人知的药片，可以降低血压，改善糖尿病和焦虑

健康专家透露，一种“普通膳食补充剂”可以帮助患有糖尿病和焦虑症的人。不仅如此，它还可以帮助人们高血压，也就是高血压。

据《健康》杂志报道，这种名为牛磺酸镁的化学复合物是由矿物质镁和氨基酸牛磺酸组成的。专家说，除了这些好处，它还可以促进眼睛、心脏和大脑的健康。

他们解释说：“有关牛磺酸镁益处的现有证据主要来自动物研究。研究表明，牛磺酸镁可能有助于降低血压，改善心脏健康，调节胰岛素敏感性，预防和治疗白内障，降低焦虑，并有助于控制创伤性脑损伤的影响。”

降低血压和心脏健康

许多人以前可能服用过镁，因为它可以调节血压。然而，有些人更喜欢服用牛磺酸镁而不是单独服用镁。健康报告称，这是因为它“更容易被吸收，而且引起腹泻等副作用更少”。

除此之外，镁补充剂，包括牛磺酸镁，可以帮助预防和治疗高胆固醇、心律不齐、心脏病发作、中风和心脏病。

减少焦虑

焦虑影响着我们所有人（图片:盖蒂)

说到心脏健康，当你焦虑或焦虑时，心跳加快的感觉是相当可怕的。然而，这种药片可以帮助缓解紧张，减少焦虑和缓解压力。《健康》杂志称：“在2019年的一项研究中，与其他镁化合物相比，牛磺酸镁在减少焦虑方面特别有效。”

《卖国贼》主演在大结局前分享了拍摄早餐的秘密，你有糖尿病吗？

患有2型糖尿病和其他代谢疾病的人经常会经历胰岛素抵抗。这种情况影响身体有效调节血糖（葡萄糖）水平的能力。

研究表明牛磺酸可能有助于降低血糖和提高胰岛素敏感性。此外，镁缺乏与患2型糖尿病的风险增加有关。初步证据表明，牛磺酸镁还可以增强人体对胰岛素的反应，潜在地降低患糖尿病的风险。

NHS镁警告

NHS称其为“必不可少的”（图片：卡尔·考特/盖蒂图片社)

英国国家医疗服务体系解释说，镁测试是用来测量血液中的镁含量的，对一些人来说可能会派上用场。这种金属元素主要存在于骨骼中，是“生命所必需的”。

他们指出：“镁水平异常会影响肾脏或肠道的功能。如果您有恶心、虚弱、抽搐、痉挛或心律失常（心跳不规则）等症状，可能建议将镁测试作为一系列测试的一部分。

“你血液中的镁、钙或钾含量可能会异常低。”